Εν όψει καλοκαιριού, αν και μιλήσαμε για δίαιτα, για υγιεινή διατροφή και για γυμναστική, δεν έχουμε μιλήσει καθόλου για το πως να φέρει το κάθε ζώδιο τη φυσική ευεξία στην...
Περισσότερα
Ο διαλογισμός είναι η τέχνη της επικέντρωσης της προσοχής μας σε μία σκέψη ή μία κατάσταση την φορά. Όταν μιλάμε για επικέντρωση της προσοχής εννοούμε το 100% της προσοχής μας....
Περισσότερα
Η γιόγκα είναι ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να ελέγξετε τους περιορισμούς του μυαλού και σας ελευθερώνει από όλες τις εντάσεις. Η γιόγκα έχει τις ρίζες της στα ιερά...
Περισσότερα
Μια άσκηση που μπορεί να σας χαρίσει ηρεμία και να ενισχύσει τόσο την αυτοπεποίθηση σας όσο και την άμυνα του οργανισμού σας. Είναι καθημερινές και εύκολες ασκήσεις που ονομάζονται ‘‘ο...
Περισσότερα
Οι πρώτοι τρεις μήνες της εγκυμοσύνης είναι σημαντικοί μιας και τότε γίνονται πολλές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας. Αν και δεν έχει αρχίσει να φαίνεται η εγκυμοσύνη υπάρχει μεγάλη διαφορά...
Περισσότερα
